hyvinvointia, viihtyvyyttä ja tuottavuutta yritykseen ja yhteisöön

palvelut yrityksille ja ryhmille

Miten voisin auttaa yritystäsi tai yhteisöäsi?

Yritys ja ryhmä on yhtä kuin ihmisensä. Kaikki alkaa yksilötasolta. Satsaus henkilöstön hyvinvointiin on yhtä kuin satsaus tuottavuuteen, luovuuteen ja luovaan ongelmanratkaisukykyyn, työssä viihtymiseen ja auttaa myös tuomaan merkityksellisyyden tunnetta usein kiireisen ja paineistetun työelämän keskelle.

Meditaatiolla on tutkitusti monia hyötyjä. Meditaatio auttaa sinua mielen hiljentymisen kautta olemaan paremmin läsnä itsessäsi, tässä hetkessä ja läsnä siinä, mitä teet. Meditaatio vähentää kortisolin eli stressihormonin tuotantoa ja tasapainottaa aivopuoliskoja.

Monet yritykset pitävät yhteisiä meditaatiohetkiä säännöllisesti osana työarkea. Meditaatio on helppo aloittaa kokeneen kouluttajan ohjauksessa - olisiko se kokeilemisen arvoista myös teidän yrityksessä?

Tavoitteenani on tuoda meditaatio, syvempi stressinvapautus ja itsetuntemustyöskentely osaksi mahdollisimman monen ihmisen, työyhteisön ja yrityksen arkea - meditaation harjoittamisen hyödyt ovat konkreettiset ja kiistattomat! Meditaatio on loistava sijoitus itseesi, olit sitten kunnianhimoinen yrittäjä, työntekijä, opiskelija, perheenäiti tai -isä.

palvelupaketit yrityksille ja ryhmille

Kaikki paketit ovat myös räätälöitävissä yrityksille ja ryhmille. Ajat ovat suuntaa-antavia.

Pyydä tarjous kunkin paketin alla olevalla painikkeella.
Tilaisuudet pidetään yrityksen omissa tiloissa tai muussa yrityksen järjestämässä paikassa.

PAKETTI 1: STRESSITÖN KEHO JA MIELI

STRESS DETOX -WORKSHOP, 1 pv
2x45 min JATKOTAPAAMISTA

-1 pv työhyvinvointi- tai virkistyspäivä Stress Detox-teemalla
-kaksi 45 min jatkotapaamista, jotka sisältävät ohjatun meditaation, keskustelua ja rentouttavia hengitysharjoituksia

HINTA
1-25 hlöä: 2250 eur
26-50 hlöä: 4500 eur
51-100 hlöä: 9000 eur
Suuremmat ryhmät - ota yhteyttä yhteys@yksisydanyksitietoisuus.fi

PAKETTI 2: HENGITYKSELLÄ RENNOKSI
Kesto n. 60 min

HENGITYSHARJOITUS
2 OHJATTUA MEDITAATIOTA

-rentouttava hengitysharjoitus tai -harjoituksia
-energiakeskuksia tasapainottava meditaatio
-kohottava meditaatio

PAKETTI 3: AVAUDU SYDÄMESI VIISAUDELLE
Kesto n. 45 min

HENGITYSHARJOITUS
2 OHJATTUA MEDITAATIOTA

-hengitysharjoitus
-energiakeskuksia tasapainottava meditaatio
-sydänkeskusta aktivoiva meditaatio

PAKETTI 4: LYHYT MEDITAATIOHETKI
Kesto n. 30 min

HENGITYSHARJOITUS
1 OHJATTU MEDITAATIO

-rentouttava hengitysharjoitus
-kohottava meditaatio